Топи во стомакот по јадење

Се случува човек да се буди во стомакот. Овој проблем може да биде целосно неповрзан со оброци или глад. Не секој смета дека е неопходно да се обрне внимание на овој проблем, имајќи предвид дека ова е нормална работа на желудникот.

Обично татнеж во стомакот поврзан со дисбиоза, но за да дознаете сигурно, консултирајте се со доктор. Тој ќе ви даде точна дијагноза или ќе ја елиминира загриженоста за вашето тело.

Зошто се јавува во стомакот после јадење?

1. Може да се појави потреба со празен стомак. Како по правило, овој процес е забележан наутро, кога немате време за појадок. Во овој случај, желудникот ве информира за тоа што сака да ја јаде.
2. Причината за непријатните звуци во стомакот може да биде прејадување. Особено ако храната е премногу масна или не сте јаделе долго време.
3. Некои луѓе имаат татнеж во стомакот со нервен слом. Пред испитите, интервјуирањето или потпишувањето на сериозен договор, дури и по јадење, вашиот стомак може да направи непријатни звуци.
4. Може да се појави потреба со употреба на специјални производи: алкохолни или газирани пијалоци, брза храна, чипс, крекери итн. Ако тоа е причината, одбијте да ги користите овие работи, а стомакот ќе престане да ве мачи.
5. Болести на гастроинтестиналниот тракт. Најчеста болест која може да има сличен ефект е дисбиозата. Оваа болест е позната на многу од прва рака. Во периодот на дисбактериоза во цревата, бактериите се заменуваат: штетните доаѓаат на местото на корисни и обратно. Дисбактериозата го зголемува формирањето на гас во цревата, што доведува до стомачни татнеж и абдоминална болка.
6. Причината за татнеж во стомакот може да послужи надуеност(надуеност). Во текот на овој период, голем дел од гасовите се акумулираат во цревата, што предизвикуваат непријатни звуци.
7. Погрешна комбинација на храна за време на оброкот. Во овој случај, процесот на ферментација се одвива во цревата, поради што стомакот почнува да се тркала.

Глупав стомак: што да направам? Како да се ослободите од татнеж во стомакот?

За време на еден таков непријатен процес, многу луѓе се прашуваат - како да се ослободите од татнежот во стомакот? За да го направите ова, мора да следите неколку едноставни препораки кои ќе се справат со проблемот.

• Јади право. Правилната исхрана е клучот за здравото црево. Главната причина за гадење во желудникот по јадење е формирањето на гасот поради процесите на ферментација и гниње на храната во стомакот. Јадете колку што е можно помалку масна и нездрава храна, давајќи им предност на парен храна, како и на житарици, зеленчук и овошје.
• Јадете храна темелно додека јадете.. Ова ќе му помогне на желудникот да го вари побрзо поради нормалното производство на млечна киселина бактерии и гастричен сок.
• Затоа дигестивниот процес се одвива во стомакот Не пијте вода пред, по, или на време., како што се меша со нормалната концентрација на желудечниот сок.

• 40 минути пред оброкот, не заборавајте да пиете чаша чиста вода.. Водата е извор на цревниот и желудечниот сок. По 1,5 часа по јадење, не заборавајте да пиете чаша вода. Ова ќе овозможи побрзо отстранување на токсините и токсините од телото, што доведува до повреда на цревната микрофлора.
• Не јадете брашно и слатка храна веднаш по јадење.. Ова доведува до процеси на ферментација во желудникот, што предизвикува непријатно вознемирување. Истиот ефект го произведуваат грозјето и крушите.
• За некое време се исклучуваат од исхраната на шеќер, колачи, колачи, млеко и компири.
• Бидете сигурни да јадете суров зеленчук, лук, кромид, билки и овошје.
• Пијте 2 литри вода дневно.
• Секој ден пијте чаша јогурт или кефир ноќе. Млечните производи совршено ја обновуваат цревната микрофлора.
• Да се ​​врати нормалната цревна микрофлора не заборавајте да земете бактериофаги. Тие можат да бидат аптека или природни. За да ги задржите поволните бактерии, користете супа од колба, сок од брусница и природен сок од јаболко.
• Избегнувајте прејадување. Јадете во умерени количини без вчитување на стомакот.
• Минимизирајте ја употребата на газирани и алкохолни пијалаци.
• Купи активен јаглен во аптека и да го земам додека татнеж во стомакот. Активиран јаглерод ги апсорбира гасовите, а стомакот се смирува.
• Замена на шеќер за замена. Засладувачи се користат во бонбони, гума за џвакање, слатки и сл. Замени на шеќер се слабо сварливи, што доведува до формирање на гасови. Одбијте од производи со замена на шеќер и погледнете го резултатот.
• Избегнувајте производи кои содржат кофеин. Лекарите велат дека кофеинот предизвикува иритација во дебелото црево. Ова води кон татнеж на желудникот.
• Влезете во физичка активност. Движењето ги забрзува гасите во цревата. Се грижи за потребата за 30 минути на ден, 3 пати неделно.

Трчањето во стомакот по јадење може да се должи на различни фактори. Некои од нив не се однесуваат на состојбата на вашето тело, а некои - информираат за несакани процеси во телото. Доколку често се јавувате во стомакот по оброкот, консултирајте се со доктор. Тој ќе ви даде дијагноза и ќе го пропише потребниот третман.

-Мисник Светлана