Syroed андреј

Главната мотивација на Андреј во транзицијата кон вегетаријанството, а потоа и на суровата храна стана спорт. Тој има железен карактер, може да се постави и да ги постигне своите цели, и поради тоа немал пореметувања, а транзицијата била безболна.

TO:

ПОСЛЕ:

Како дознавте за новата храна?

Андреј:Во принцип, дури и вегетаријанството, односно отфрлањето на месото во мојата исхрана, јас, како и многумина, целиот мој живот беше негативен. Инсталацијата "Човек мора да јаде месо" и така беше фиксиран многу цврсто во мојата глава. Така беше, сè додека уште еднаш не се заинтересирав за спортска обука. Само ако порано биле боречки вештини, тогаш почнав да развивам сила и издржливост. Во одреден момент во времето, се покажа дека за таква обука неопходно е да се додаде нешто во нормална исхрана, во спротивно невозможно е да се опорави. И обновувањето е главната работа во спортот. Се обидов да додадам аминокиселини во исхраната, но тие беа доволни шест месеци. Резултатите се зголемија. Потоа тренирав 3 дена по ред и направив еден ден одмор, и така натаму во круг. Искусни спортисти веќе препорачуваат посериозни лекови. Но, мојот главен принцип беше да останам чист спортист. Па, беше интересно да се знае нивниот потенцијал. За тоа време имаше економска криза во нашата земја. Јас сум приватен претприемач од 2008 година, ја организирав мојата компанија. Активноста речиси отиде на нула.

Имаше слободно време. Почна да чита на Интернет, заинтересирани. Во тоа време, многу почна да се потпре на масовната маса. Јадеше неа килограм еден ден со банани. И јас забележав дека вообичаената, многу популарна со мене во тоа време, и навистина целиот мој живот, пилешкото пилешко престана да ползи во моето грло. Иако порано можев да го совладам целата и сепак сакав. Од сувата значително ги подобри атлетските перформанси. Тие веќе станаа импресивни. Потоа прочитав за вегетаријанството со помалку пристрасен поглед на овој вид на храна, бидејќи не сакав да јадам пилешко. Интернетот вели дека вегетаријанството може значително да ги подобри атлетските перформанси. Вообичаеното месо и риба во нашето семејство ретко се јаде, воопшто не ми пречеа. Но, искрено ја сакав птицата. Читам за составот на урда, се покажа дека е повеќе богата со сите во споредба со месото. Сеуште се занесува со саморазвој. Посетија форумот "Словенско-ариевска култура". Се покажа дека од античко време вегетаријанството се сметало за основа на сила. Освен тоа, зборовите во Библијата веќе изгледаа поинаку, туку на заповедта "Не убивај!" Се испостави дека тие значеле животни. Па решив да се обидам да се откажам од месо, риба и јајца. Јас дури и не размислував за каква било сурова храна, само што прочитав на овој форум за постоењето на овој вид на храна. Но, гледајќи ги адептомите на оваа диета и како изгледаат, решив дека тоа не е за мене. Масти, тенки, не бев спремен да бидам. Дури и многу критични се противеа да биде вегетаријанец.

HШто придонело за одлуката за движење?

Андреј:Спорт Да, транзицијата беше тешка. Се испостави дека постои силна желба за месо. Но, јас веднаш почувствував зголемување на спортски показатели, и неверојатно, според мое мислење, тогаш. И веќе одбива вегетаријанството не е подготвено. Најтешките беа првите 2 недели за мене. Потоа неколку пати во сон месо сонував. И по шест месеци почнав да го чувствувам вистинскиот мирис на варено месо, и сфатив дека никогаш не можев да го јадам. Подоцна одбивал чај, кафе, газирани пијалаци и сол. Вториот предизвика мојата болест на кожата, која не била третирана со лекови. Точно, јас не ја знаев причината, но не одам на принципиелно со лекарите. Јас сум вегетаријанец повеќе од една година. И навистина ми се допадна фактот дека одбив месо. Но, овој пат го одбрав потенцијалот на вегетаријанството од спортска гледна точка, и морав да направам нешто понатаму. Четири месеци од неуспешната борба со проблемот со кожата ме натераа да почнам внимателно да ја разгледам суровата храна.

Впрочем, опишани се чудесни лековити својства на овој вид храна. Прво се префрли на веганство. За два месеци, кожата била исцелена. Плус доби огромен чекор напред во спортот. Тешко беше да се откаже од сирењето. Уште потешко отколку од месо. Но по две недели, желбата за сирење исчезна. Па, тоа беше многу интересна сурова храна. Иако навистина не сакав да губам телесната тежина. И хорор приказни за дефекти и токсикоза не беа многу пријатни. Но, ми се чинеше дека сурова храна во целина во однос на спортот неспоредлив исхрана. Да, и јас веќе прочитав дека има многу спортисти кои се суровини храналисти, кои се многу физички развиени. Главната работа е да се обучуваат. И на 27 мај 2011 година, решив да се префрлам на сурова храна.

Како ја направивте транзицијата (колку долго тоа беше потребно, веднаш нагло или постепено)?

Андреј: Транзицијата кон сурова храна, како и вегетаријанството и веганството, се изведува во еден ден. Иако веќе имав огромна база за 1,5 години без месо, што многу ме чистеше. Можеби затоа ми беше полесно. Но решив да пробам сурова храна само за да јадам вака. И ако нешто оди. Но, откако јадев вака еден ден, други видов дека мојата кожа почна да чисти од акни. И акните отсекогаш биле мои болни субјекти уште од 15-годишна возраст. И тогаш одеднаш почнаа да исчезнуваат. Но, како што ми беше ветено дека транзицијата кон сурова храна не е толку едноставна, се случи. Заедно со позитивните моменти имаше и негативни.

Колку долго сте биле на нов вид на храна?

Андреј:Јас сум на оваа диета за 8 месеци. И јас нема да престанам :)

Беа таму "дефекти"кога ќе се вратите на претходните чекори или откако ќе дозволите да јадете нешто што сте го одбиле?

Андреј:За мене, јас првично одлучив дека нема да се скршам. Пред тоа, не се скрши вегетаријанството или веганизмот. Затоа што можам да се прилагодам многу психолошки. Но, за да бидам искрен, две недели по почетокот на сиродените, пред тоа, со мирисот на мирис, одамна, месото одеднаш стана многу привлечно со мирис. Мирисот на готвената храна го изневери мојот ум. Јас само можев да мислам на храна во тоа време. Така траеше 2 месеци, а потоа овој повик на варена храна изгледаше како да се намали.

Дали имало несакани ефекти?

Андреј:Транзицијата кон вегетаријанството беше обележана со зголемување на телесната тежина. Транзицијата кон веганство беше обележана со мала загуба на маснотии, бидејќи тој се ослободи од урда во исхраната. Потоа се мери 88 килограми. Во 4-месечно сиродение, загубив 10 килограми, вклучувајќи мускули. Тоа беше тажно за мене. Тогаш изгледаше ужасно од моите постојни стандарди. Многу намалено либидо. Дури би реков и целосно исчезна. Падна издржливост. Во веганството почнав да тренирам секој ден и имав доволно сила. Спортските резултати се зголемуваа. И направив голем скок во перформансите на моќта во нозете. Тој почна да се клечи на една нога со дополнителна тежина од 54 килограми. Што во однос на вообичаените сквотирање со мрена даде тежина од 196 килограми, што за мојата тежина од 88 килограми беше многу добар индикатор. Тоа е, на мајсторот на спортот во кревање на моќ, јас влегов со овој индикатор.

На syroedeniya, како што паднале хормоните, тогаш заборавив на нозете. Иако продолжив да тренирам преку забите секој ден, бидејќи спортот го чисти телото многу добро. И прво, страдањето беше страшно. Зошто продолжи? Бидејќи заедно со негативен ефект, да речеме еден ден, на еден ден, здравствената состојба беше толку нереална, како никогаш досега. И имаше надеж дека тоа секогаш ќе биде толку брзо. Особено по два месеци стана полесно. И по четири месеци сурова храна, имав желба за готвената храна целосно исчезна.

Какви добри работи се случија во вашиот живот во врска со транзицијата?

Андреј:Имаше уште поголема доверба дека бев на вистинскиот пат. Бидејќи сум бизнисмен, иако мал, почнаа да се појавуваат разни интересни идеи. Повторно, во спортот ми се допадна сè. Јас се ослободив од акни. Научив дека човек не може да мириса на мирис на мирис. Го задржав мојот спортски блог http://yar-ra-ru.livejournal.com/, и видов дека неговата популарност расте, бидејќи моето искуство како спортист-суровински хранаст се покажа како многу корисно и различно.

Како се бореше со јавното мислење?

Андреј:Во транзицијата кон вегетаријанството - родителите рекле дека се одлучувачки "бр"! Јас сум тврдоглав - рече мојот решителен "Да". Како што се испостави, месото во семејството беше купено за мене. Значи неговите купувања природно се намали. Моите родители, гледајќи го мојот напредок во обуката и обучував дома, почнаа да сфаќаат дека насоката е во право. Така и самите постепено се откажаа од месото. Сега моите родители се и вегетаријанци, што е многу добредојдено. Многу е додадено да се ослободиме од сите видови на болести. Оттогаш татко ми веќе падна 25 килограми, сега тежи 100 килограми. Работи со мене на скии. И почна да притиска на нерамните решетки, што не можеше да ги направи за многу долго време. За две години прави гимнастика "Окото на повторното раѓање". Критиката беше транзицијата кон веганството. Но, брзо помина. Но, кога се префрлав на сурова храна, моите родители сакаа да ѕвонат на алармните ѕвона, бидејќи изгледав навистина лошо. Тогаш не го разбрав толку многу, но сега, кога го реставрирав мојот хормонален баланс, значително ја зголемив силата и мускулната маса во споредба со моментот пред суровата храна, тренирам многу, секој ден 2-3 часа, многу го разбирам ова.

Колку повеќе планирате да јадете така?

Андреј:Ајде да кажеме дека нема да планирам. Бидејќи поминатиот пат ми кажува дека тоа ќе биде уште подобро. Точно, по четири месеци морав драстично да го сменам пристапот кон исхраната кон суровата храна. Додајте нијансирани зрна во вашата исхрана. Потоа учат да ги готват, така што тие не се шетаат во цревата. И излезе со метод на готвење од овес сува жива каша. Тогаш почнаа радосните денови. Тежината се искачи. Силата почна да расте и расте до ден-денес. Изгубените мускули почнаа да се враќаат.

Што советува најважното според вас, оние кои сакаат да станат вегетаријанец или суров храна?

Андреј:Оние кои сакаат да станат вегетаријанец - одбиваат месо и риба без размислување. Ова е прекумерно токсична храна што апсолутно не е неопходна за некоја личност. Плус, сега целото месо е полнето со хормони, а елементарен изглед на роднини и постари родители вели следново: моите родители се зголемија помладите и изгубија килограми за две години без месо и риба, а роднините растат како бројлери.

Одлучи да станеш фруритарен - Ви препорачувам навреме да дојдеш до твоите сетила. Јас јадев 4 месеци со малку овошје. Ви гарантирам дека целосно ќе ги убиете вашите хормони, и, воопшто, покрај болните мисли во главата за совршенството на овошјето како храна, нема да добиете ништо. Одете на транзицијата кон сиромониум, сфаќајте значајно со разбирањето дека ќе изгубите тежина, а реструктуирањето нема да биде лесно. Ако имате какви било болести како панкреасна болест или нешто друго сериозно, ефектот може да биде многу деструктивен за вас. Во транзицијата има смртни случаи. Но, ако сте здрави, тогаш одете не плашете се. Ако се скршите, тоа исто така не е страшно.

Во транзицијата кон веганство, како и сурова храна, би советувал да се грижите за витамин Д во зима и витамин Б12. Многумина почнуваат да кажуваат дека вториот е произведен сам по себе. Но, мојата анализа на сурови хранилисти и вегани покажа дека недостатокот на нешто во телото на долг рок е многу старо тело. Тоа значи дека луѓето кои јадат токсична храна, но се занимаваат со спорт, на возраст од 70 години изгледаат подобро од луѓето на здрава и здрава храна. Можете да кажете не на суровите храналисти, иако се докажува фактот на долговечноста на вегетаријанството. Треба да знаете за тоа. За мене решив овој проблем со фактот дека кога чувствувам намалување на активноста на мозокот, а на овошје имав пад на Б12, ова е јасен знак, нејзиниот недостаток - мојата глава почнува да работи лошо, па решив да пијам свежо домашно млеко, или коза или кравјо млеко. Тоа е особено корисно во пролетта кога младата трева се крева. На есен, тој пиеше сурова храна околу една недела додека не беше полн. Млеко, ако е од под кравата, а не пастеризирано, ги исполнува сите знаци на сурова храна. И многу корисно. Не е ни чудо што ова е првиот прехранбен производ со кој доаѓаме во светот. Затоа, јас го избрав млекото по барање на телото.

И ве советувам да ги погледнете луѓето кои не само што даваат совет, туку покажуваат и нешто што го постигнале. ТСамо вистински случаи можат да бидат доказ за точноста на патеката.. Ако го следите патот на слаби, тенки, лоши луѓе, кои дури и по една или две години зборуваат за некои чистења за суровата храна, и дека мускулите ќе растат, тежината ќе се зголеми и така натаму, иако тие самите немаат, не ги слушајте. Побарајте здрава полноправна спортска сироедова. Погледнете како јадат. Прашајте ги за совети и сè ќе биде добро. На пример, секогаш советувам на социјални мрежи и на мојот форум.

Особено за womeninahomeoffice.com-Елена