Ротквица бела

Даровите на природата секогаш уживаа зголемено внимание не само како храна. Овошјето, бобинките и зеленчукот ја окупираа својата ниша во традиционалната медицина и козметологијата. Едно од највредните плодови, кое се одмора многу предности, се смета за бело ротквица. Корисни својства и контраиндикации за употребата на овој производ се познати уште од античко време во многу земји во светот.

Единственоста на белата ротквица

Сочни и горчлив корен зеленчук се наоѓа во различни сорти, облици и бои. Сепак, секоја ротквица е складиште на витамини, микроелементи и други корисни супстанции. Ниската цена на производот во присуство на лековити својства го направи неверојатно популарна кај поддржувачите на здравата исхрана. Во исто време, содржината на калории во белата ротквица е само 21 kcal на 100 g, што веднаш се однесува на зеленчукот во категоријата исхрана.

Корисни квалитети на ротквица поради извонредниот минерален и витамински состав на производот. Секое овошје ги содржи следниве супстанции:

• витамини А;
• витамин Ц;
• Б витамини (особено, биотин, никотинска киселина);
• калиум;
• јод;
• бакар;
• магнезиум;
• фосфор;
• калциум;
• натриум;
• амино киселини;
• есенцијални масла.

Плодовите кои се консумираат во нивната сурова форма се најкорисни. Суровината реткост ги задржува максималните лековити елементи. Затоа најчесто се користи во салати, особено во зима.

Се разбира, производот има некои контраиндикации (подолу). Сепак, споредувајќи ги придобивките и штетите од белата ротквица, сигурно ќе станеш обожавател на оваа уникатна коренска култура.

Зошто е употребата на бела ротквица?

Поради својот исклучителен вкус, белата ротквица зазема достоинствено место во светското готвење. Но, покрај ова, коренот зеленчук успешно се користи како дел од народни рецепти и како независно средство во третманот на одредени болести. Корисни својства на производот може да се наведат долго време, но таа стана најпопуларна во такви терапевтски цели:

• зајакнување на имунитетот поради испарливи фериџиди содржани во ротквицата;
• подобрување на составот на крвта;
• спречување на хипертензија поради нормализирање на притисокот;
• елиминирање на токсините од телото поради диуретичниот ефект;
• зајакнување на телото со цел да се спречи настинки
• третман на респираторни заболувања, бронхитис и астма;
• заздравување на рани, чиреви и апсцеси на кожата;
• третман на жолтица и други болести на црниот дроб, жолчното кесе и стомакот поради способноста за отстранување на билирубин;
• превенција на рак поради присуство на детоксикани, витамин Ц и фолна киселина;
• отстранување на воспаление кај урогенитални нарушувања.

Покрај тоа, ротквица е ефикасна во составот на домашната козметика за да се спречат брчките или да се елиминира несаканата пигментација. Исто така, коренот култура се покажа ефикасна во борбата против проблеми со кожата како акни, пукнатини и зголемена сувост.

Поради ниската содржина на калории, производот доби популарност кај луѓето кои сакаат да ги изгубат тие вишок килограми. Вклучен корен зеленчук како дел од салата или гајба придонесува за апсорпција на храна, ги забрзува метаболните процеси. Бројот и составот на рецепти за ротквица ќе им се допадне на љубителите на вкусни јадења и на поддржувачите на едноставна храна.

Можна штета од јадење корен зеленчук

За да се доживеат сите корисни својства на белата ротквица, неопходно е да се земат предвид контраиндикациите пред да се користи за терапевтски или козметички цели. Коренот поседува толку широк спектар на активни компоненти што создава цела листа на ситуации во кои може да предизвика одредена штета.

Не се вклучи во употребата на бело ротквица во такви случаи:

• кај акутни и хронични заболувања на дигестивниот тракт. Во такви случаи, остар зеленчук треба да биде исклучен од исхраната;
• во случај на нарушувања во работата на срцето, производот треба да биде ограничен за да се избегне прекин на ритамот;
• во текот на бременоста, есенцијалните масла во овошјето може да го зголемат тонот на матката, што во најлош случај води до спонтан абортус;
• ако камењата се присутни во бубрезите, диуретичкиот ефект на ротквицата може да има лош ефект врз состојбата на нивниот сопственик.

Прочитајте исто така:

• Зелена ротквица: корисни својства
• Црна ротквица со кашлица мед
• Ротквица за време на бременоста

Квантитативната предност на корисни својства на коренот во случај на потенцијална штета е очигледна. Се разбира, пред активната употреба на производот, важно е целосно да се елиминираат сите контраиндикации. Остатокот од белата ротквица ќе ве воодушеви со неверојатна ефикасност, ќе помогне за зајакнување на телото и подобрување на благосостојбата.