Лимон и мед ѓумбир рецепти за имунитет

Едвај има човек кој не чул за прекрасните својства на ѓумбир со свеж лимон и природен мед. Здравствените рецепти, во кои се вклучени овие компоненти, се сметаат за лек за настинки и се користат за губење на тежината. Популарноста на народните лекови заслужува детално разгледување на нијансите на нејзината подготовка и прием.

Мудроста на вековите во една комбинација

Рецепти врз основа на ѓумбир, мед и лимон за настинки и други заболувања веќе долго време се неверојатно популарни. Ова се должи на фактот дека за подготовка на таков лек ви се потребни само три производи, лесно е да се подготви мешавината, а резултатот е забележлив после 2-3 дена на употреба - сето тоа благодарение на непречено снабдување на витамини со телото. Исто така ефективна мешавина:

• го неутрализира воспалението во грлото и респираторниот тракт со настинки и грип;
• ги одразува нападите на вируси во периодот на епидемии;
• го забрзува метаболизмот и изгорува масти;
• го чисти телото од токсини;
• го намалува апетитот;
• ја промовира регенерацијата на епидермисот, оштетена поради кожни заболувања или рани;
• се бори против болести на жолчното ќесе, бубрезите и црниот дроб;
• ги подобрува заштитните функции на телото.

Ненадмината трио

Така што изјавата за вистинските магични својства на ѓумбир со мед и лимон во различни рецепти не звучи неоснована, да накратко разговараме за составот и придобивките на секоја од компонентите на трио.

Значи, ѓумбирот, или "рог корен", како што беше наречен во антиката, се вреднува за неговата способност да:

• да се подобри варењето и да се намали телесната тежина (поради груби влакна од коренот и ниската калорија - само 80 калории);
• зајакнување на крвните садови, намалување на крвниот притисок (поради амино киселините и есенцијалните масла);
• зајакнување на имунолошкиот систем (многу витамини и минерали).

Лимон е складиште на витамин Ц. Затоа мора да се јаде со студ. Покрај тоа, пектичните супстанции ја стимулираат елиминацијата на токсините, калиумот го подобрува функционирањето на срцето и крвните садови, а алкали ја неутрализира зголемената киселост на стомакот.

И, конечно, душо. Овој природен производ има позитивен ефект врз работата на нервниот систем, ја подобрува состојбата на крвните садови, лесно се апсорбира и го зајакнува телото. Покрај тоа, мед е силен бактерициден и антисептик.

Тоа е, со комбинирање на трите компоненти, можете да добиете моќен витамински полнеж. Друга причина за популарноста на рецептите за зајакнување на имунитетот и губење на тежината врз основа на ѓумбир корен, лимон и природен мед е дека состојките се совршено комбинирани. Акутен, горчлив корен зачинет кисел лимон, и мед неутрализира некои од нивната острина со својата сладост. Резултатот е уникатен вкус кој не предизвикува најмала асоцијација со непријатни лекови.

Предупредува

Како и со внесот на лекови, без оглед на рецепт за подобрување на имунитетот или губење на тежината со ѓумбир, мед и лимон што ќе го одберете, не заборавајте да ги разгледате контраиндикациите. Покрај нетолеранцијата на одделни компоненти на витаминската бомба, не смеете да ја користите мешавината со:

• висок крвен притисок (поради можни остри скокови);
• чир, гастритис или било кој друг гастроинтестинален проблем, особено за време на егзацербација на болеста (како што се иритирачки на мукозните мембрани);
• сите видови на крварење (поради способноста на смесата да ја разредува крвта);
• бременост и лактација (можни негативни последици за дигестивниот тракт на детето).

И дури и во отсуство на контраиндикации, мора да ги слушате сопствените чувства и соодветно да ја прилагодувате фреквенцијата и дозата на дозата.

Мешавини за зајакнување на имунолошкиот систем

Постојат неколку рецепти за подготовка на лековитата мешавина на ѓумбир, мед и лимон за да се врати имунитетот. Тие се разликуваат во пропорциите во кои се земаат овие компоненти, како и начинот на администрација.

Ладен чај

Овој пијалок многу ефикасно ја ублажува кашлицата, течење на носот, кој обично се придружува на студ.

Состојки:

• 300 гр ѓумбир корен;
• 3 суп.л-патки. л течен мед;
• 1 мал тенок лимон.

Подготовка и употреба:

1. Исчистете го "рожниот корен" и исечете ги на мали коцки. Патем, некои билкари препорачуваат напуштање на кожата, бидејќи содржи многу груби диететски влакна кои ги чистат цревата од токсини. Во овој случај, вкусот на смесата не е засегнат.
2. Отстранете ја кожата од лимонот, одберете го семето.
3. Ѓумбир и лимон мелење мелници или блендер.
4. Истурете во мед и се меша. Ако е премногу густа, тогаш може да се претходно стопи во водена бања.
5. На чаша врела вода стави 2 лажици. се меша и пие 3-4 пати на ден.

Ѓумбир лушпа со лимон и мед

Во прилог на рецептот на мешавина на ѓумбир, лимон и мед, во која компонентите се пренесуваат преку мелница за месо, можете да направите ѓумбир лушпа.

Состојки:

• 250 гр ѓумбир;
• 4-5 чл. л липа или цветен мед;
• 6 суп.л-патки. л лимон свеж;
• 1,5 литри филтрирана вода;
• 7-8 листови од мифи;
• кардамон, цимет во прав (опционално).

Подготовка и употреба:

1. Измешајте го ѓумбирот со мешалка или мелница за месо.
2. Ставете го емајлираниот сад со вода на огнот.
3. По вриење, додадете ѓумбир, се вари 2-3 минути.
4. Истурете свежи, истурете ги зачините.
5. Истурете ја топлата супа во тегла, ја завиткајте со крпа и нека се вари 20 минути.
6. Ситно исецкајте нане (може да се смачкаме во малтер).
7. Додај мед и нане до лушпа.
8. Ние прифаќаме 2-3 уметност. л наутро и навечер.

Во овој режим, треба да се земе во предвид дијафоретичката особина на ѓумбир. Можно е да се пие супа во утринските часови само во оние случаи кога не е неопходно да се напушти куќата. Инаку, подобро е да се ограничи вечерниот прием.

Осврти

Рецептите за имунитет врз основа на ѓумбир, лимон и мед добија само позитивна оценка. Редовното консумирање на мешавината на витамин во offseason ефикасно штити од вируси - возрасни и деца. Оние кои почнуваат да земаат супа или чај при првите симптоми на болеста, забележуваат подобрување на здравјето по 1 ден интензивна употреба (3-4 пати на ден). Мешањето на лимон-ѓумбир со мед исто така го забрзува процесот на лекување кај децата. Точно, оваа категорија на пациенти не треба да ја зголемуваат дневната доза. Но, едноставно е неопходно да се прави секојдневен ритуал со витаминска бомба - тогаш кивањето соученици повеќе нема да биде опасно за вашето бебе дури и за време на епидемија. Само осигурајте се дека детето нема алергија на компонентите, особено мед.

Слабеење чај со ѓумбир, мед и лимон

Во ајуверде, ѓумбирот се нарекува "поттикнување на внатрешен оган". Оваа дефиниција не само што го карактеризира вкусот на коренот, туку и ја покажува способноста за согорување на маснотиите. Така, телото губи дополнителни калории, а на сметка на мед ги добива сите потребни хранливи материи. Со додавање на лимон, можете да бидете сигурни дека телото добива задолжен за енергија и енергија. За губење на тежината, нутриционистите препорачуваат подготовка на чај врз основа на овие лековити состојки.

Рецепт број 1

Состојки:

• 1 мал ѓумбир корен;
• 2 лажиче. лабава лист зелен чај;
• свеж ½ лимон, 3 лажиче. природен цвет мед;
• 2 л. филтрирана вода.

Подготовка и употреба:

1. Ѓумбир корен исчистени од кожи, нанесуваат на груб ренде.
2. Во термос нанесете ја добиената маса.
3. Додајте чај и зовриена вода.
4. По 3 часа, филтрирајте и мешајте ја инфузијата со мед.
5. Секој ден треба да пиете 1 литар лековит чај, поделувајќи го во 4-5 дози.

Рецепт број 2

За оние кои сакаат свежи чаеви, пијалокот може да се вари пред употреба.

Состојки:

• 50 гр ѓумбир корен;
• 1 суп.л-патки. топла вода (врела вода);
• 1 парче лимон;
• 1 лажиче. вар мед.

Подготовка и употреба:

1. Ние го чистиме коренот и трепете го на рендерот (можете да го прескокнете мелерот за месо).
2. Наполнете ја масата со врела вода.
3. Додај лимон и мед, се меша.
4. Овој чај треба да се пие во утринските часови, земајќи ја предвид киселоста на стомакот: кога е низок - 20-30 минути пред оброк, ако е висок, за време на оброк.

Рецепт број 3

За подобрување на диеталниот ефект на чајот, можете да додадете лук. Ова ќе помогне да се елиминира ферментацијата во цревата и да се зголеми горењето на мастите.

Состојки:

• 300 гр ѓумбир корен;
• 2 л. врела вода;
• 8 чешниња лук;
• 3 лимони;
• 4 суп.л-патки. л течен мед.

Подготовка и употреба:

1. Излупена или во кожата ѓумбир прескокнете преку мелница за месо или мелење мелење.
2. На ист начин подготвуваме лук и лимони.
3. Измешајте ги сите компоненти, наполнете со вода.
4. Додадете мед и инсистирајте на термос за 2-3 часа.
5. Треба да пиете чај за ½ ст. 3 пати на ден пред јадење.

Осврти

Губење на тежината чај рецепти со мед, ѓумбир и лимон предизвика многу ритми осврти од прекрасната половина на човештвото. Некои успеаја да се ослободат од 2-3 килограми за само една недела од редовна употреба! Жените тоа го истакнуваат. во прилог на забележлива губење на тежината, овој народен лек совршено ги чисти порите, правејќи ја кожата мазна, мека и без знаци на пилинг. Навистина, чај со додавање на лук, и покрај нејзината ефикасност, дамите не се премногу ентузијастички поради невообичаениот мирис.

Здравствените рецепти базирани на ѓумбир, лимон и мед се дизајнирани да комбинираат во една вкусна комбинација сите лековити својства на компонентите. Оние кои го направија приемот на чај, лушпа или мешавина од дневна процедура, не можат да забележат значително подобрување во здравјето, зајакнување на телото, стабилизација на тежината. И што е најважно, во отсуство на контраиндикации, можно е не само за возрасни, туку и за деца како имуностимулант.