Кои производи ја намалуваат крвта

Крвта е главен носител на хранливи материи во телото, ако се наруши вискозноста на крвта, телото веќе го губи својот дел од витамини и веднаш почнува да реагира. Поспаност, хроничен замор, оштетување на меморијата се знаци и симптоми на згрутчување на крвта.

Разредувањето на крвта е многу едноставно дома. Сè што треба да направите е да јадете правилно и да пиете многу течности.

За да почнете, отстранете ја од вашата исхрана до максимална штетна храна која ќе спречи чистење на крвта. Тие вклучуваат: шеќер, алкохолни пијалоци, компири, банани, леќа, конзервирана и масна храна, како и пушено месо и сода. Не е лесно да се откажеш од омилената храна, но тоа е можно. Покрај тоа, производите со кои ќе ги замените не се полоши, а некои се дури и tastier, а да не ги спомнуваме придобивките.

Листа на корисни производи кои ја намалуваат крвта

  • Овошје: црница, смоква, костен, лимон, портокал, нар сортов, јагоди, огрозд, грозје, цреши, малини, брусница, јаболка, сливи, бели и црвени рибизли.

  • Корени од трева: корен од корен, сува коприва, кора од врба, ѓумбир, артишок, сабелник, каланхое, кантарион, корења, раковина, корења на ангелица и сончевица, сок од трева, детелина трева, хоп инфузија, лисја и кора од лешник.
  • Зеленчук: маслинки (путер), цвекло, лук, краставици, домати, црвени пиперки, кромид, модри патлиџани, тиквички, морско кале.
  • Други производи: какао, вода, суви црвени вина, морска риба.

  • Недостаток на витамини и минерали. Лецитин, витамин Ц, цинк, селен - нивното отсуство води до задебелување на крвта. Главната причина за недостигот е слабата работа на црниот дроб. Во овој случај, неопходна е и посета на лекар.
  • Небалансирана исхрана. Оброците не треба само да бидат балансирани, туку и да бидат во одреден режим. Неселективната употреба на брза храна, халестерол, предизвикува многу непријатни последици. Ако сакате да работите со крвта, направете ја потенка, а потоа подгответе се за фактот дека треба да ја напуштите пржената храна и да ја замените со чорба. Прочитајте повеќе за балансирана исхрана во балансирана исхрана: неделни менија.
  • Несоодветен внес на сол.
  • Недостаток на ензими

Густата крв води до многу застрашувачки последици. Таа може да се закани со срцев удар, мозочен удар, атеросклероза, лош сон, блокирање на крвните садови. И сето ова е тешка болест, третманот на кој ќе биде многу повеќе проблематично и долго. Затоа, проверка на вашата крв е примарна задача.

Во секоја клиника ќе ви бидат обезбедени услуги (хемосканнинг и биоимпеданцаметрија), тие ќе ја анализираат крвта и ќе ви помогнат со потребните препарати.

Покрај тоа, за живот да се откаже од вашите омилени штетни навики во исхраната не вреди. Во многу мали количини и ретко може да си дозволите да се голите на помфрит или на вашата омилена сода. Од фактот дека ќе биде помалку веројатно дека ќе јадат такви производи, тие ќе изгледаат уште поубави, па дури и мало парче ќе уживаат. Храната оди од квантитет до квалитет. Сеуште велите дека ви благодариме за себе, затоа што ќе стане вистински гурмански!

Додај коментар