Како е корисно авокадо?

Авокадо - иако во странство овошје, но веќе широко познати. Тој има пријатен, апетитен изглед. Во прилог на неверојатен вкус, има голем број на корисни супстанции.

Корисни својства на авокадо

Авокадо содржи многу витамини и провитамини кои му се потребни на човекот за нормален живот. Меѓу нив се витамини А, Ц, Е, Б2, Б3. Многу хормони кои го забавуваат процесот на стареење во телото. Голем број елементи во трага - фосфор, калиум, калциум, железо.

1. Јадењето на овошје има голем позитивен ефект врз човечки кардиоваскуларен систем. Го спречува развојот на атеросклероза, го регулира холестеролот. Покрај тоа, го намалува крвниот притисок. И, поради високата содржина на калциум, тој има корисен ефект врз целиот организам.
2. Високо авокадо и кожата придобивки. Благодарение на витамините А и Ц содржани во него, протеини и здрави масти, авокадо ја прави кожата поластична и еластична.
3. Непроценливо и употребата на ова овошје за варење. Неговата употреба има корисен ефект врз цревната микрофлора, го спречува запекувањето, е средство за спречување на интестиналните проблеми.

Ако сакате да започнете спречување на цревни нарушувања и болести, потоа пробајте ја оваа алатка. Земете 30 грама смокви, ист износ на суви кајсии и 30 грама сливи. Сето ова впие во мека состојба и поминува низ мелница за месо. Потоа додадете во мешавината од 30 g авокадо и 1 суп.л-патки. мед Земете ја смесата една лажица за ноќ. Ако сакате да го користите овој рецепт не како профилактичен, туку како лек, земете го три пати на ден, по оброците. Чувајте ја смесата да биде на ладно место во запечатен стаклен сад.

И авокадото има корисен ефект врз човечкиот циркулаторски систем. Има богата содржина на железо и бакар, затоа е одлична превенција на болеста на анемија.

Авокадо корисни за нервниот систем. Тоа е едноставно неопходно за телото во стресна ситуација. Покрај тоа, Авокадото можат да го издигнат расположението и да ја ублажат депресијата.

Редовната употреба на авокадо го намалува ризикот од срцев удар, го спречува растот на клетките на ракот (според резултатите од истражувањето), ги нормализира внатрешните процеси во телото, ги измазнува фините брчки.

Како да се јаде авокадо?

• Купување авокадо, изберете тоа овошје, што е меко - само тој ќе биде зрел. Авокадото е подобро да не се складираат, тоа е слабо складирано, па затоа е подобро да се јаде свеж.
• Авокадо оди добро сок од портокал. Ова навистина прекрасно овошје има подмладување на човечкото тело.

Авокадо во козметологијата

Во козметологијата авокадото е широко користен поради неговите корисни својства. Бројни производи за нега на кожа и коса може да се видат на полиците на супермаркетите.

Авокадо способна да ја одржи свежината на избледената кожа, да ја врати својата еластичност, да ја нормализира циркулацијата на крвта. Покрај тоа, редовното користење на авокадо го зголемува имунитетот на телото!

Благодарение на витамин А содржан во овошјето, неговата редовна употреба во храната го подобрува тентотот, што го прави повеќе рамномерно и здраво.

Ако се обидете долго време да користите друг коса производи со авокадо содржина, тогаш наскоро бидете сигурни дека ова овошје е во состојба да ја дадете вашата коса здрава сјај и сила!

Покрај различни хранливи својства, авокадото може ефикасно да се справи со изгореници. Но, само ако ја ставите авокадо пулпата директно на самиот изгори.

Обидете се одлична авокадо маска. Благодарение на неговата редовна употреба, лицето на кожата ќе се ослободи од брчките!

Земете 50 гр авокадо, 1 лажичка маслиново масло, измешајте сè добро. Потоа нанесете на чиста кожа на лице со тенок слој. По дваесет минути, измијте ја маската со вода на собна температура.

Можете да се обидете да го направите сами и маска за сува коса. За да го направите ова, земајте половина авокадо, решетки ја на груб ренде, потоа додадете банана и жолчка од јајца. Измерете ги сите состојки темелно. Потоа нанесете ја оваа мешавина за чистење на косата, но немојте само да го оставате на тој начин. Бидете сигурни дека масажа на скалпот, и триење на компонентите на маската. По десет минути можете да ја измиете маската.

И, последниот рецепт за авокадо, кој го даваме овде - навремено крем. Се согласувам, тоа е многу подобро да се направи чудо лек од себе, знаејќи дека тоа е направено од природни состојки, без употреба на конзерванси.

Значи, анти навремено крем. Земете 10 гр авокадо и сода на врвот на ножот. Додајте многу мала количина на вода во мешавината (доволно за да го задржите кремот од течење), и нанесете го кремот директно на брчките. За кратко време ќе видите резултат што ќе ве зашемети!

AVokado е неверојатно корисно! Како и со директна употреба внатре и како терапевтски агент за коса и лице! Затоа, обидете се да авокадо беше вклучен во вашата исхрана. Тогаш ќе се избегне поголемиот дел од проблемите со здравјето и изгледот!