Како да се намали обемот на желудникот

Стомакот е ретко од раѓање има големи димензии, во повеќето случаи тој се протега поради богата употреба на храна. Неговите ѕидови се многу еластични и лесно се предмет на промена, но за да се врати во поранешната држава веќе е потешко. Секој човек барем еднаш во својот живот чувствуваше чувство на непријатна тежина во желудникот од прејадување - тоа значи дека вашиот стомакот се протега до необични големини.

Ова може да биде кога јадевте нормален дел од храната, а потоа го пиете со газирана вода, или на друго место тие многу зборуваа за храна и јадеа во големи парчиња во брзање. Во овие случаи, голема количина воздух влегува во стомакот, и како да е надуена одвнатре. Исто така, желудникот може да се истегне ако имате премногу топла храна и желудникот, обидувајќи се да го изладите, се полни со воздух.

Луѓето кои имаат голема количина стомак почесто од другите страдаат од дебелина, бидејќи се принудени да апсорбираат повеќе храна. И, се разбира, тие се прашуваат - како да се намали обемот на стомакот? Многумина ги советуваат да се впуштат во хируршко отстранување на дел од желудникот, но се уште има помалку радикални начини да се реши овој проблем.

Намалете го ензимите што ги земате стомакот по јадење

Ако не грешите со често прејадување и синдром на пренатрупаност на стомакот ви се изненадени, тогаш не треба да го слушате алармот. Само легнете по оброк и масирајте го стомакот со лесни кружни движења во кружна стрелка, па намалете ја болката со колика кај мали деца. Потоа пијте ензимски препарати, како Мезим или Смекта. Следниот ден, обидете се да организирате лесен глад, но без фанатизам.

Намалување на фракционата исхрана на желудникот

Ако забележите знаци на пренатрупаност на стомакот цело време, откако ќе јадете, ќе страдате од поткопување, а земате многу повеќе храна отколку што другите луѓе прават за нормален внес на храна, тогаш вашиот стомак е веројатно веќе испружена до големи димензии. Попрецизно, може да ја откриете големината на стомакот со посебна процедура. Во време на одржувањето, лицето пие специјално подготвена течност што го исполнува вашиот стомак. После тоа се зема рентген на стомакот, кој може да се искористи за да се одреди вистинскиот волумен на стомакот. Но, за таква постапка неопходно е да има медицински индикации, бидејќи тие едноставно не го спроведуваат.

Во случај на мало зголемување на волуменот на желудникот, лесно може да се врати во претходната состојба за шест месеци или уште помалку, ако го следите фракциониот нутритивен систем. Плус, ќе изгубите тежина и ќе ја подобрите севкупната состојба на телото. Системот на исхрана се состои во поделба на целата ваша храна дневно во мали делови, со што вашите редовни оброци се до 6 пати на ден.. Интервалот помеѓу оброците треба да биде не повеќе од два часа, а волуменот на храната во исто време треба да биде околу 200-300 мл, оваа количина вклучува течност. Храната најдобро се јаде во зашеметена или измешана форма, така што нема да се преоптовари стомакот.

Намалување на стомакот со операција

Најрадикалниот метод на хируршка интервенција е отстранување на дел од стомакот. Неверојатно глупаво и богохулно работење на сопственото тело, кое може да излезе со него. Откако отсечени дел од желудникот за себе, луѓето мислат дека ќе изгубат тежина во еден момент, но тежината се губи полека или воопшто не се губи. Се разбира, постојат луѓе кои таквата операција им помага, но тоа не го оправдува потсмевувањето на сопствените тела. Сите наши органи и делови од телото беа формирани во процесот на долга еволуција и, отсечени дел од вашиот стомак, поставите експеримент на сопственото тело.

Кога вашиот стомак се протега неколку пати и без помош на лекарите што не можете да ги направите тука, Најдобрата интервенција би била терапија со балон. Балон наполнет со течност се вбризгува во зголемен стомак и го исполнува дел од стомакот, со што се спречува човекот да консумира големи количини на храна. Од недостатоците на оваа процедура е потребата за дневно внесување на лекови кои го намалуваат секрецијата на желудечниот сок. Процедурата за балонска терапија е забранета да се спроведе во случај на болести на желудникот, хранопроводникот или за време на бременоста.

Совети за намалување на волуменот на желудникот

• Обрни внимание на тоа што и како јадете. Стомакот, како по правило, отекува од богата и масна храна, слатка и брашно. Имајте на ум дека ако јадете овошје или зеленчук во иста количина, нема да има непријатно чувство на пренатрупаност во стомакот. Значи, кога уште еднаш сакате да земете парче, земете јаболка или банана, а наместо сода, пијте чаша чиста вода или ладен чај.

• Обидете се да имате срдечен појадок, а потоа на ручек не сакате да претерате во пеколот. Но, цврсто, тоа не значи дека сите ќе се сместат одеднаш во еден оброк, делови од каша со нискокалорична урда ќе бидат сосема доволни.
• Кога ќе почнете постепено да се вратите во вашата нормална исхрана и да престанете да трошите огромни количини на храна, главната работа - да се одржи до крајот, и тоа ќе стане навика. Во тоа време, можеби ќе бидете повикани на различни празници намерно, но откако ќе се одморите, стомакот повторно ќе се протега под влијание на голема количина на храна.
• За да се намали обемот на стомакот, јадете една лажичка, а не трпезаријата, така што брзо ќе почувствувате сатурација, а храната ќе биде подобра џвакана и подмладена. И ако храната доаѓа во повеќе течна состојба во стомакот, тогаш лесно се вари, и затоа стомакот нема да биде во состојба на полнота долго време.
• Многу е важно да се запамети и култура на храна. Не јадете во бегство или додека гледате телевизија или на компјутер, туку јадете во одредени места. Концентрирајте се на процесот на јадење, научете да го разликувате вкусот на секое јадење и ќе забележите колку бои има во храната.

Следејќи ги овие совети и препораки, можете да постигнете намалување на големината на стомакот, да станете потенок и да се чувствувате многу полесно. Сите овие методи немаат негативен ефект, напротив, ќе развиете самодисциплина и самодоверба.