Изобилство дома
Издигнување е систем кој има за цел обновување и развој на интимни мускули.. Во природата е дека целото здравје на секој човек зависи од разновидноста на интимниот живот. А многу разновидноста на интимниот живот зависи од состојбата и способноста да поседуваат интимни мускули на телото.
Издигнувањето има две насоки. Првата насока е развој на интимна култура на маж и жена, а втората е олеснување на породувањето.
Многу жени и мажи имаат многу неразвиени мускули во долниот дел на карлицата. Овие мускули, како и сите други, треба да бидат обучени, бидејќи на крајот на пубертетот кај повеќето луѓе, овие мускули немаат природен тон. И кај жените по породувањето, ова е особено отежнато.
Поради фактот што мускулите во долниот дел на подот се недоволно развиени, целата гинекологија на жената страда. Се појавуваат различни воспаленија, пролапс на матката, уринарна инконтиненција, тумори. Како резултат на тоа, може да се појави неплодност. Многу зависи од состојбата на мускулите на интимниот систем.: и локацијата на матката, и нормалниот тек на бременоста и породувањето.
Интимните мускули ги вклучуваат вагиналните мускули и мускулите на карличниот под.
Издигнување и бременост
Стекнатите вештини за надгледување може да се применат не само во сексот, туку и при носење на дете, за време на породувањето. Во таков систем на развој на интимни мускули имаат вежби за да забремени. Еден од нив е апсорпцијата на спермата од страна на грлото на матката.
Доколку вежбавте пред бременоста, можете да го направите тоа за време на самата бременост, но ако не го сторите тоа, строго е забрането да започнете со вежбање за време на бременоста, а по бременоста треба да почнат да вежбаат 2-3 месеци по раѓањето.
Издигнувањето е добро, бидејќи за време на бременоста мускулите многу често стануваат слаби. Преку такви вежби, можете да спречите пролапс на ѕидовите на вагината, матката. Исто така, зајакнувањето на мускулите им овозможува да ги релаксираат или да ги затегнат. Овие способности помагаат да се релаксираат мускулите на карлицата, што овозможува да се раѓаат безболно.
Кога практикуваат вметнување мускули стануваат еластични, што го спречува раскинувањето на ткивата. Исто така постојат и вежби за контрола на дијафрагмата. Дијафрагмата е директно вклучена во процесот на породување, по обуката е многу полесно да се роди.
Часови поминати дома
- За imbilding користат такви симулатори како ласерски симулатор, Kegel симулатор, вагинално јајце. Нивната жена се става во вагината и развива интимни мускули. Добро е кога мажот и жената го прават тоа заедно. Тие се чувствуваат и се разбираат едни со други.
- По користење на симулаторите, специјална комора се користи и за масирање на вагиналните ѕидови.
- Мажите, исто така, постигнуваат добри резултати кога вршат домашно втемелување. Ги намалуваат хемороите, ја масираат простатата, ја зголемуваат заштитата на слузницата на уретрата, го зајакнуваат сперматичниот мозок на мускулите, ја подобруваат сперматогенезата, ја зголемуваат ерекцијата, ја зголемуваат потенцијалноста.
- Дома, жената може слободно да масажа на простатата, анусот на човек со свои раце. Самиот човек може да направи активни контракции на неговите карлични мускули, бидејќи тие се споени со простатата. Ритмичното мускулно стегање помага да се создаде таканаречена масажа. По оваа вежба, човекот ќе се почувствува малку вознемирен.
Видете исто така:
Грлото на матката
Секоја личност која се занимава со надгледување го зајакнува нивното здравје. Оној кој ужива на овој начин, се разликува само по тоа што е многу чувствителен на внатрешните чувства.
Вршењето на imbulling не бара дополнителен напор. Вие не треба да одите во спортските сали или да купите опрема, сите овие вежби едноставно зависат од тоа колку често може да се справи со мускулите на дното на карлицата. Неколку минути е доволно за да работат на вашите мускули, и тие ќе почнат да се зајакнуваат.
Особено за womeninahomeoffice.com.ru- Аленка