Доење какао

По раѓањето, доичка мајка треба да ја следи исхраната уште построга отколку во текот на бременоста. Листата на забрани вклучува не само храна, туку и некои пијалоци. Кафето и силниот чај треба да бидат исклучени од менито. Но, дали е возможно да се дава какао при доење - се уште е во прашање.

Дебатата за придобивките и опасностите на лекарите започна од моментот кога пијалокот стана популарен и продолжува до ден-денес. Повеќето лекари веруваат дека може да пиете малку ако ги следите правилата за хранење и внимателно ја следите реакцијата на детето на овој производ.

Да пиеш или да не пиеш какао нега?

Историчарите тврдат дека какаото било познато во времето на античките индијански племиња, па дури и тогаш било наречено "пијалок на боговите". За да го подготвите, треба да земете чаша топло млеко и една или неколку лажички какао во прав и да ги измешате - добивате композиција што ја сакаат толку многу. Ако една жена го испила пред раѓањето на детето, тогаш за време на лактацијата, таа, исто така, сигурно ќе сака да се разболи. Но, дали е можно за доилки мајка какао - со и без млеко?

Тешко е да се даде недвосмислен одговор. Како и другите пијалоци базирани на млеко, какаото дефинитивно ја подобрува лактацијата, особено ако се консумира пред хранење. Сепак, токму во овој момент не треба да се пие - од гледна точка дека, покрај зголемувањето на износот на "природен производ", можноста за алергиски осип кај дете се зголемува многу пати. Од истата причина, лекарите ве советуваат да заборавите за чоколадо некое време.

Сепак, љубителите на "пиењето на боговите" можат да пијат какао додека дојат, притоа следејќи ги главните препораки на експертите:

• почнете да го внесете во исхраната само откако бебето е еден месец стар. По овој период, тој веќе не е подложен на алергии;
• користете какао на почетокот на денот. Во овој случај мајка ќе има можност да ја набљудува реакцијата на бебето;
• користи за готвење млеко, разредено за половина со вода;
• додадете не повеќе од 1 лажичка какао во прав на чаша;
• следете го правилото - една чаша дневно, 2-3 пати неделно.

Така, со разумен пристап кон бизнисот и усогласеност со медицинските препораки, прашањето дали мајката што доижа може да биде какао е одлучено позитивно. Главната работа е внимателно да го набљудуваат детето додека пијат, враќајќи се кај него само неколку месеци по раѓањето.

Придобивките и штетите на "пиењето на боговите"

Најголемата предност на какао во однос на другите заживувачки пијалаци е нејзиниот пријатен вкус во комбинација со млеко. Покрај тоа, научниците тврдат дека тоа доведува до производство на ендорфини - добро познатите "хормони на среќата". И токму тоа е потребна медицинска сестра, честопати страда од постојана преголема работа, а понекогаш и од постпартална депресија.

За да разберете зошто пиењето делува вака, треба да го знаете неговиот состав. Какао содржи многу различни "специјални" супстанции:

• кофеин, кој може да има стимулирачки ефект врз нервниот систем на мајката и детето. Дека има силни алергенски својства. Сепак, во споредба со кафето, неговата содржина во какаото е 12-15 пати помала;
• Теобромин е силен алкалоид кој го отстранува калциумот од телото ако се конзумира во големи количини. Тој, исто така, има позитивни особини: ја подобрува функцијата на мозокот, е корисен за кашлање, тонови;
• витамини Б3, Б6, ПП;
• елементи во трагови: калциум, калиум, железо, фосфор, цинк, бакар, молибден;
• органски киселини и диетални влакна

Со други зборови, составот на пијалок е различен и главно содржи корисни супстанции, но во исто време може да доведе до алергии и да се меша со мирен сон на детето. Меѓутоа, кога се употребува какаото, здравствените придобивки и штети се регулирани со разумен пристап и почитување на чувството на пропорција.

Хранењето на дете е тежок и пресуден период во животот на жената. Можноста дури и во овој момент да не губат мали задоволства - како што е, на пример, шолја вкусни какао, ќе го направи малку посветла и попријатна. Главната работа е да се потсетите на предностите и штетите на производот за себе и вашето бебе и да го користите со претпазливост.