Раџа јога - практика на подобрување на духот

Изборот на јога денес за многу жени станува централно прашање. Ние сакаме да бидеме физички и духовно повеќе и повеќе. Јогата е извонредна практика за ова.

Раџа јога е кралска јога (од зборот "Raj"). Овој вид на јога е класичен и се базира на медитација. Целта на раѓа јога е да го контролира умот, да го подобри духот и свеста на личноста преку медитација.

Раџа јога чекори

Раџа Јога има 8 чекори.

• Фаза 1: Самоограничување на Питман: ненасилство, давање, апстиненција.
• Фаза 2: Нијама - чистота, строгост, вредна обука, вера
• Ниво 3: Асана е позиција на јога.
• Фаза 4: Праранама: контрола на дишењето
• Фаза 5: Pratyahara: Curbing вашите чувства и страсти
• 6 ниво: Дарана: целосна концентрација
• Фаза 7: Dhyana: Медитација
• Етапа 8: Самадхи: свесност за вашата природа, целото значење на јогата

Разлики помеѓу раџа јога и ххата јога

Ако зборуваме за разликата помеѓу раѓа јога и ххата јога, тогаш тоа е очигледно.Подобрување, пред сè, духот, а не телото е целта на кралската јога. Овој вид на јога ги учи луѓето да ја видат сликата на светот, да го знаат тоа и нивната свест, "да го стават умот на своето место".

Првото нешто што раџа јога ни кажува е дека некое лице не се знае себеси. Тој се гледа себеси и реалноста на искривен начин, се додека тој не дозволува практикување на медитација во неговиот свет. Човек не е запознаен со неговото тело, го гледа светот низ затемнети очила и не може да ги протрие за да ја види светлината. Погледнете го светот во сите бои, и им помага на Раџа Јога.

Што дава раѓа јога?

Практичните задачи на овој тип на јога ја вклучуваат способноста да се запрат мислите, способноста да се размислува за ништо, а со тоа да му се даде одмор на главата и умот. Се верува дека ако јоги ја достигне оваа состојба, тој може да ги чуе мислите на другите луѓе. Само во случај на целосно отфрлање на сопствените мисли за некое време, може ли некој да се доближи до она што го слуша гласот на вистината и универзумот.

За да ги дознае тајните на животот, универзумот помага раѓа јога, но само во случај на целосно потопување и усогласување со сите правила. Медитација, контемплација, концентрација - ова се начините на кои една личност поминува и се приближува до вистината. Јогам, исто така, има визија за иднината, настани, моменти и моменти. Оваа држава е тешко да се постигне, и многу луѓе не веруваат во појава на такви способности кај луѓето во принцип. Сепак, илјадници луѓе секој ден се обидуваат да ги научат сите тајни на овој свет и нивното јас во класите на раѓа јога.

Патем, часовите не треба да се одвиваат без директен надзорник или наставник. Бидејќи пред да почне учењето на овој свет и самиот себе, наставникот мора да ја види суштината на ученикот и да го одреди неговиот иден пат на развој. Индивидуалната група на вежби и позиции е доделена на секоја јога.

Крајната цел на јогата е последниот чекор, кој дава просветлување - Самадхи. Со цел да се постигне состојба на блаженство и распаѓање во безличен апсолут, многу треба да се надмине: незнаење, себичност, сочувство, антипатија, приврзаност кон материјалните вредности. Со други зборови Последната фаза од раѓа јогата доведува лице до сосема друго ниво на неговото постоење, што го прави речиси свето.

Секој ден се трудиме да станеме подобри, поскрони, почисти. Начинот на кој се правиш така е раѓа јога. Овој тип на јога вклучува целосно распуштање и усвојување на пракса како начин на живот, нејзиниот главен пат. Ако сте спремни за ова, тогаш најдете наставник, почнете да просветите и чекор по чекор пристапувате кон состојбата на блаженство. Во денешниот свет тоа нема да биде излишно!