Борба против мрзеливост

Мрзеливоста е многу двојно чувство: од една страна, за време на напади на мрзеливост, тие почнат да се мачат со каење и прифаќаат непријатно чувство, но од друга страна, мрзеливоста станува опсесивен сон - да се биде на работа или да правиш важна работа, сакаш да легнеш најмалку пет минути на мека софа и релаксирачко размислување за животот. И кога ќе се даде можност да се релаксирате, веднаш сфаќате дека пет минути од одмор не е доволно и сакате да бидете мрзливи неколку часа. Ова е главната особина на мрзеливост: колку повеќе мрзливи, толку повеќе сакате. Но, мрзеливоста може и мора да се бори, како што читаме понатаму.

Недостаток на мотивација и мрзеливост

За сите е познато дека главниот начин на справување со мрзеливоста е работа. Но, што ако работата не донесе никакво задоволство и воопшто не е "висока". Постојат две опции, или да ја промените оваа здодевна работа и конечно да го направите она што сакате, или да најдете мотивација во оваа работа. На пример, ако работите подобро, ќе добиете повеќе или ќе добиете можност да напредувате. Секогаш поставувајте цели за себе: не мора да биде нешто глобално, тие мора да се исполнат во тековното време. Со постепено остварување на многу мали цели, ќе забележите дека се движите, и тоа ќе го мотивира. Обидете се да планирате секој ден. Често сме мрзеливи, бидејќи немаме јасен план за дејствување, и кога точно знаеме што треба да направиме сега, и по неколку часа, а за неколку дена, тогаш немаме причина да се релаксираме.

Добар мотиватор е презентацијата на крајната цел. Премногу мрзливи да одите во салата, замислете како ќе биде совршено тело до лето, премногу мрзливи за да се подготви вкусна вечера, замислете колку ќе бидат среќни за него, не сакате да ја исполните тешката задача на вашиот шеф, размислете што ќе забележи и ќе го имате во добра состојба . Можете да дојдете со стимулации за работата - одлично работевте цел ден, а потоа одите на кино или само прошетете, купувате омилена торта или нов, шик фустан. Вие го заслужувате тоа.

Бидете претпазливи за крадците на времето

Во нашиот живот има толку многу работи на кои ние непромислено го трошиме нашето време. Трикот е дека крадците на време ни даваат илузија на вработување, како што не работиме, но не се збркаме. Но, всушност, размислете за придобивките што ги добивате од гледањето вести од социјалните мрежи, долгите телефонски повици, безначајни емитувања на телевизија. Не е добро, само одвојте време и ја дадете вашата сила и енергија на Интернет, телевизија или телефон. Ова не значи дека треба веднаш да го стартувате и да го исфрлите компјутерот со телевизорот, само да ги користите кога навистина треба да гледате нешто или да имате минута во изобилие. Но, штом остатокот време завршува, веднаш исклучете сè и се фаќате за бизнис.

Предавање на моќта на мрзеливост

Ова е многу ефикасен начин, обидете се и разберете дека мрзливоста не е толку страшно. Кога во одреден момент се чувствувате мрзливи, обидете се да го почувствувате целосно. Сакате да бидете мрзливи, потоа не правете ништо, немојте да работите, не јадете или спиете. Седнете, и уште подобро, застанете и стоите во една положба. Дајте си задача да застанеш пет минути, за само една минута, ќе се чувствувате неверојатно здодевно, што едноставно ќе брзате да работите. Но, треба да стоите точно пет минути, а потоа повторно да се фатите за бизнис. Со овој метод, ќе се почувствувате како е пријатно кога постои некаква окупација.

Не заборавајте да се одморите

Понекогаш, не со мрзеливост, мора да се бориме, но со сопствен рабокахолизам и погрешна дневна рутина. Секогаш треба да оставите време за одмор, инаку само да се претвориш во робот кој е погоден само за работа. И не ја мешајте оваа состојба со мрзеливост. Мрзеливоста доаѓа откако човекот се одмори, е полн со нова сила, но поради некоја причина сеуште не сакате да работите, а не кога работевте од утро до вечер, се чувствувате уморни и сакате да се одморите.

Депресија и мрзеливост

Понекогаш причина за мрзеливост може да биде депресија или само апатија за живот. Ова се случува кога ништо не тргне наопаку во личниот или професионалниот живот, а лицето не гледа стимул и значење на постоењето. Потоа пронајдете некој вид на наркотик, не во смисла на тутун или алкохол, туку нешто што ќе ве натера среќно да се разбуди наутро. Не е неопходно да се потпрете на работа или на личен живот, можеби го сакате возбудливоста, потоа се регистрирате за дел од падобрански чаши, можеби сакате да ставите шминка од детството, да се регистрирате за курсеви за шминкари, а тоа ќе стане атракција и втор приход. Без оглед на тоа што ќе биде, важно е овој бизнис да го исполнува секој ден со емоции и светли бои.

Или пронајдете го својот сон и живејте го. Тоа може да биде било, најнереално, но твое. И при помислата на тоа, треба да имате гускачки испакнатини. Само знај дека еден ден тоа дефинитивно ќе се исполни, и се движи кон него. Ова е огромен мотиватор против мрзеливост, ако некој знае зошто живее и дека сето ова не е бесмислено.

Недостаток на волја и мрзеливост

Личност како и не се чувствува премногу мрзелива, таа има доволно сила и енергија за сè, но сепак не брза да прави работи во секој случај. Она што недостасува е едноставно волјата да се направат работите што треба да се направат. За да го направите ова, постои таков начин: да се залажувате и да започнете мали, а потоа незабележливо и незабележливо. Кога ќе видиме некоја волуметриска материја, веднаш ќе се исплашиме, и ќе го скршиме на мали парчиња, и сè нема да изгледа толку страшно. Или дозволете ја инсталацијата да работи половина час, без да биде одвлечена од ништо, а работниот процес ќе ве влече, така што по минатото време, не сакате да се одморите. Нашето тело е дизајнирано така што е тешко да се префрлиш од една држава во друга, на пример, сега сме во состојба на мрзеливост, но вреди да се вложиме напори и да се префрлиме на работа, бидејќи ќе заборавиме да размислиме за она што е мрзеливост.

Неопходно е да се искорени мрзливоста во самиот почеток, така што нема да успее целосно да ве фати. Мрзеливоста може да ги нападне дури и најактивните и целно ориентирани луѓе, но, како што знаете, секој има своја опозиција, и ќе има и мрзеливост. И не заборавајте по работа да организирате добро заслужен одмор!