Тиква тепсија со гриз

Касирол е сад што го сакаат многумина за многу деликатен вкус и брзо готвење. Но, што е со оние кои ја следат оваа фигура? Впрочем, зголемување на калориите не може да се избегне. Во овој случај, нутриционистите советуваат јадење пудинзи кои содржат зеленчук или овошје. Едно од овие деликатни и здрави јадења е тестото тепсија со гриз.

Ненадмината дует

Придобивките од тиква е тешко да се прецени. Отстранување на токсините и токсините од телото, подобрување на видот, подмладување на клетките, зајакнување на ѕидовите на крвните садови, стабилизирање на метаболичките процеси - сето тоа е ефектот на еден зеленчук! Но, гриз е добар за здравјето - особено, неговата способност да се затворат ѕидовите на желудникот, брзо наситен и чистење на цревата. Сите овие својства се комбинираат во една чинија - тепсија тепсија со гриз. Подготвувањето на ваква здрава пудинг е сосема лесно, не е потребно многу време, но во исто време:

• садот е многу светла и убава. Ова е особено важно за будење на апетитот кај бебиња, за кои се знае дека сакаат да јадат нешто што изгледа естетски пријатно;
• корисна храна може да се даде дури и за бебиња до една година (ако не постои алергија на производи со црвено-портокалова);
• дозволено е додавање на дополнителни слатки или солени состојки во тепсија, бидејќи тиква добро оди со други производи.

Како да изберете тиква?

За печење, подобро е да се земаат сорти на зимски зеленчук, односно оние кои добро се чуваат до следната жетва. Исто така, не заборавајте да обрнете внимание на бојата на кожата: таа треба да биде бледа, речиси проѕирна. Но, пулпата треба да избере светла, богата портокалова боја, бидејќи ова е главниот знак за присуство на големи количини на витамин А.

3 рецепти за рерната

"Кралицата на есен" може да се готви на различни начини, но повеќето сочни и мирисна, тоа се испоставува кога печење. Размислете за највкусните рецепти на тесто со тесто со гриз во рерната.

Зеленчук + гриз + урда

Состојки:

• 1,5 кг тиква;
• 300 грама сирење;
• 1 суп.л-патки. млеко млеко;
• 3 суп.л-патки. л гриз;
• 2 пилешки јајца;
• 1 лажиче. семе од сусам;
• Ѕ лажиче сода за печење;
• 1-2 суп.л-патки. л сончогледово масло;
• 1 лажиче. Ванилин (незадолжително).

Готвење:

1. Готви млечна гризма.
2. Излупете ја тиквата, претворете ја во коцки со нож.
3. Наполнете со вода, така што зеленчукот е целосно покриен со течност и се вари додека не се готви.
4. Стискајте и притиснете парчиња во пире од компири.
5. Со помош на миксер за потопување ја свртуваме тежината во хомогена маса.
6. Се меша зеленчук со урда и каша.
   
7. Размазајте ги јајцата со шеќер, сода бикарбона и бел шеќер.
8. Размачкајте ја формата и ставете ја смесата таму.
9. Пред да ја испратите тепсијата во рерна 30-40 минути, посипете го со сусам.

Тиква тепсија на кисело млеко

Ако сакате јадења со погуста текстура, а потоа готви врз основа на кисела павлака.

Состојки:

• 250 гр сочна тиква;
• 2 суп.л-патки. млеко млеко;
• 1 суп.л-патки. гриз;
• 450 кисела павлака;
• 300 гр грануларни тегли;
• 2 суп.л-патки. л стопен путер;
• 2 суп.л-патки. л сончогледово масло;
• 1 суп.л-патки. бел шеќер.

Готвење:

1. Изработка на гриз од каша на млеко.
2. Ставете го путерот во тава и држете ги парчињата од тиква додека не се појави руменило.
3. Каша зеленчук во пире од компири.
4. Варено сирење со кисела павлака се меша миксерот со потопување.
5. Измешајте гриз со урда и пире од тиква.
6. Подмачкајте ја калапот за печење со растително масло, поставете го празно.
7. Гответе на 180 степени за околу 5 минути.

Јаболко тепсија

Јаболка ќе им даде на садот уште повеќе juiciness и лето вкус.

Состојки:

• 1,5 кг свежо исечена тиква;
• 3 јајца;
• 4 суп.л-патки. л бел шеќер;
• 30 грама масло путер;
• 5 јаболка, излупени и излупени;
• Ѕ лажиче. гриз;
• 1 суп.л-патки. домашна кисела павлака;
• сол (по вкус);
• 2 суп.л-патки. л сончоглед или маслиново масло.

Готвење:

1. Излупената главна состојка нанесуваат на груб ренде.
2. Стави путер, зеленчук во саксија и чорба за 10 минути.
3. Бришење на јаболка, додадете на мешавина, врие уште 5-7 минути, отстранете од топлина и оставете да се излади.
4. Во загреаното млеко впијте го гризот, додадете го во мешавината на јаболко-тиква.
5. Одделете ги жолчките од протеини. Првиот шејк со шеќер и сол.
6. Верверица малку размачка и се прелива во работното парче.
7. Тенок поток во масата, внесете жолчки, се мешаат.
8. Ние го печеме на печење мувла со сончогледово масло, истурете на трошки од леб и ширење на тиква мешавина.
9. Печете на 180 степени за околу 40 минути.

Тепсија во мултиваријат

Навивачите на готвење во бавен шпорет ќе се допаѓа опцијата со урда и павлака.

Состојки:

• 200 гр сочна тиква;
• 2 суп.л-патки. л шеќер;
• 250 гр домашна грануларна тиња;
• 2 суп.л-патки. л гриз;
• 4 суп.л-патки. л мрсна кисела павлака;
• 1 лажиче. прашок за печење;
• 1 пилешко јајце.

Готвење:

1. Во садот на уредот, тресете го јајцето со шеќер додека не се формира пена.
2. Истурете минијатурен микс.
3. Исечете ја тиквата во коцки и чоржете во тава.
4. Истурете ја тежината во гриз, додаваме кисела павлака.
5. Поставете го режимот "печење" 50 минути.
6. 10 минути пред крајот на готвењето, свртете ја тепсијата на другата страна и продолжете ја програмата уште 15 минути.

За различни вкус тиква тепсија во бавен шпорет, можете да додадете јаболка парчиња (3-4 парчиња) или тиквички (2-3 мали). Ова ќе ѝ даде уште поголема свежина.

Што да поднесете?

Да се ​​сервира тепсија може да биде за чај, какао или кафе. За да ги нагласи сите нијанси на фин вкус, на пудинг парчиња им е дозволено да се прелива џем или бери сируп. Само имајте на ум дека тогаш тој самиот треба да се намали количината на шеќер, во спротивно ќе испаднат премногу слатка. И како неутрален придружник безмасен јогурт е совршен за тепсија.

Тепсија тепсија со гриз е мирисна и нежна десерт за целото семејство. Може да се јаде за појадок и за вечера. Сигурно има оние кои сакаат да се угасат со слатки и во текот на денот на работа или во училиште: светло парче пудинг ќе го зголеми вашето расположение и ќе ја подобри вашата благосостојба за понатамошни трудови експлоатирања.