Салата од конзервирана лигњи. 7 рецепти за секој ден

Морската храна, особено лигњите, е многу корисна поради високата содржина на витамини, микроелементи и други супстанции. Капките се вистински извор на протеини, таурин, витамини од групата Б и ПП. Од овој производ можете да готвите многу вкусни, срдечни и здрави салати.

Медуза салата: посно рецепт

Состав:

• Конзервирана лигњи - 200 гр
• Црешани домати - 10 ЕЕЗ.
• Букет зелена салата - 2 ЕЕЗ.
• Бугарска пиперка - 1 ЕЕЗ.
• Кромид - ½ парчиња.
• Сок од лимон -2 суп.л-патки.
• Маслиново масло - 3 суп.л-патки.
• Магдонос - по вкус
• Сол и бибер по вкус

Готвење:

1. Исечете ги лигњите на мали парчиња. Измијте и суво зеленчук. Цреша исечете ги четвориците, со рацете ја раскинете листовите од зелена салата, пресечете го бургерот во половина прстени, исечете го магдоносот и исечете го кромидот со тенки половини.
2. Во мала чинија, комбинирајте маслиново масло, сок од лимон, сол и бибер. Комбинација на сите состојки на салата во салата сад, сезона со сос и се меша.

Морска храна закуска

Состав:

• Конзервирана лигњи - 200 гр
• Маслиново маслиново - 1 може
• Јајца - 3 ЕЕЗ.
• Тешко сирење - 150 гр
• Руски - 1 пакет
• Сол и бибер по вкус
• Мајонез - за гориво

Готвење:

1. Гответе ги јајцата, решетките ги или исечете ги фино. Исечете ги маслинки на половина или во кругови. Сирење решетки на груб ренде. Исцедете го маслото од лигњите.
2. Во салата сад, се мешаат сите состојки, сезона со мајонез, сол и бибер. Промешајте ја салатата и додајте ги круните пред сервирањето.

Салата од каламари со белешки од печурки

Состав:

• Конзервирана лигњи - 200 гр
• Краставици - 1 ЕЕЗ.
• Свежи шампињони - 300 гр
• Јајца - 1 ЕЕЗ.
• Сол и бибер по вкус
• Растително масло - за пржење
• Мајонез - за гориво

Готвење:

1. Каси, краставици и шампињони се сечат на ленти. Свири ги шампињите во растително масло. Стави состојки во салата сад: краставици, слој од мајонез, печурки, слој од мајонез лигњи и друг 1 слој на мајонез
2. Варете јајце тешко, решетки на груб ренде и посипете ја салатата на врвот. Ако сакате, може да се украси со магдонос или парчиња маслинки.

"Море" мезе со пајак

Состав:

• Конзервирана лигњи - 150 гр
• Конзервирана октопод - 150 гр
• Домати - 2 ЕЕЗ.
• Маслиново маслиново - 1 може
• Лук - 1 каранфилче
• Целер - 4 ЕЕЗ.
• Зелен грав - 100 гр
• Сол и црвен пипер - по вкус
• Маслиново масло - 3 суп.л-патки.
• Лимон - 1 ЕЕЗ.

Готвење:

1. Намалете ги цевките од целер, ситно исечете го магдоносот, исечете ги маслинките на половина. Измијте ги доматите и исечете ги на коцки. Варете ги гравките во солена вода и лади. Исечете 5 тенки ленти од кора од лимон, пресечете ги во сламки и сотежете го сокот од лимон.
2. Исцедете го октопод и лигњско масло. Ако морска храна е голема, пресечете ги на парчиња. Излупете го лукот и предадете го преку печатот. Паун лук со сол. Измешајте ја морска храна со зеленчук и кора од лимон.
3. Во посебен сад, се меша маслиново масло, сол, црн пипер и сок од лимон. Се меша со мешавината и се меша.

Витамински микс

Состав:

• Конзервирана лигњи - 300 гр
• Конзервирана грашок - 4 суп.л-патки.
• Солени краставици - 2 ЕЕЗ.
• Компири - 2 ЕЕЗ.
• Моркови - 1 ЕЕЗ.
• Мајонез - за гориво
• Сол и бибер по вкус

Готвење:

1. Се вари компири и моркови. Дериви кисели краставички. Моркови се сече на половина прстени, компири - во коцки. Измешајте ги состојките во чаша салата, додадете зелен грашок и лигњи.
2. Сол, бибер и сезона салата со мајонез. Украсете со магдонос и маслинки.

Салата од морска храна

Состав:

• Ракови со крак - 1 пакет
• Конзервирана лигњи - 100 гр
• Конзервирани школки - 100 g;
• Ракчиња - 100 гр
• Геркинс - 3 суп.л-патки.
• Природен јогурт - 3 лажици.
• Благајнички оцет - ½ лажиче.
• Сол и зачинети билки - по вкус
• Зелените да вкусат

Готвење:

1. Исцедете ја конзервираната морска храна и пресечете ја на мали парчиња. Варете ракчиња во солена вода до тендер. Рак стапчиња се сече на коцки.
2. Во сад, измешајте јогурт, балгарски оцет, сол и билки. Стави состојки во салата сад, додадете корници и сезона со сос. Украсете со сецкан зеленчук и сервирајте.

Кралскиот мезе со црвен кавијар

Состав:

• Конзервирана лигњи - 200 гр
• Конзервирана пченка - 1 може
• Јајца - 3 ЕЕЗ.
• Прајк - 1 ЕЕЗ.
• Црвен кавијар - 30 гр
• Краставици - 2 ЕЕЗ.
• Сол и бибер по вкус
• Мајонез - за гориво

Готвење:

1. Гответе тврди варени јајца, подели ги на белците и жолчки. Протеинот се сече на ленти или решетки на груб ренде. Исцедете ја салатата со пченка и лигњи. Ако калените се големи, исечете ги на парчиња.
2. Исечете го празниот кромид, краставици во ленти. Измешајте ги сите состојки во чаша салата, сол и ги зачините состојките. Нежно тријте жолчки на ситен ренде и посипете ги на подготвената салата. Украсете со кавијар и шприц.

Салатата Calamari е одлично јадење за забави или едноставна вечера. Капките се шампиони на протеини и таурин, затоа, идеални за луѓе кои играат спорт. За готвење салати, можете да го користите конзервиран производ, тоа не влијае на вкусот на садот.